Vitamine D is belangrijk voor het behoud van sterke botten
Vitamine D is belangrijk voor het behoud van sterke botten en een goede spierfunctie. Het wordt ook in verband gebracht met moeheid, neerslachtigheid en ziektebeelden als diabetes, MS en luchtwegproblemen. De overhead adviseert extra inname aan kinderen tot 4 jaar, zwangere vrouwen, mensen die weinig buiten komen, bedekkende kleding dragen…